5 Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan
risalahislami.com - Tidur merupakan kebutuhan setiap makhluk hidup, termasuk salah satunya manusia yang telah lelah melakukan seharian kegiatan. Setidaknya dengan adanya tidur semua organ tubuh akan melakukan istirahat sementara dari aktifitas keseharian. Setelah letih dengan bekerja dan kegiatan lainnya alangkah baiknya jika kita menjadikan malam sebagai waktu istirahat untuk tidur sehingga metabolisme tubuh akan kembali segar pada pagi harinya. Tidur akan menjadi ibadah apabila sesuai dengan kebiasaan yang dilakukan oleh Rasullullah saw. Sebenarnya ada beberapa adab tidur sesuai sunnah Rasulullah saw. salah satunya yaitu dengan posisi tubuh miring kesebelah kanan ketika tidur. baiklah berikut merupakan 5 manfaat tidur miring sebelah kanan.
1. Kerja Otak kiri dan kanan menjadi seimbang.
Kegiatan sehari-hari yang kita jalani selalu dikendalikan oleh otak. Otak merupakan pusat dari semua intruksi yang akan dikerjakan oleh anggota badan. Otak terbagi menjadi 2 bagian, otak kiri dan otak kanan. Setiap aktifitas yang dilakukan oleh tangan akan menyebabkan otak kiri bekerja. Dengan posisi tidur menghadap sebelah kanan maka otomatis otak kanan akan memberikan kembali nutrisi kepada otak kiri sehingga kerja otak kembali menjadi seimbang
2. Beban organ jantung akan berkurang.
Posisi tidur dengan menghadap sebelah kanan akan memberikan rasa aman kepada jantung, karena dengan posisi tersebut ada beberapa organ yang berada didekat jantung pada tubuh kita tidak akan menambah beban kepada jantung, sehingga kinerja jantungpun akan kembali stabil. Selain itu dengan posisi tidur menghadap ke kanan hal ini akan menyebabkan sirkulasi darah yang masuk dan keluar jantung menjadi lambat sehingga dapat untuk menurunkan tekanan darah.
3. Lambung akan menjadi sehat
Apabila kita tidur menghadap ke kiri maka kebanyakan makanan akan bercampur dengan asam lambung, jadi dengan posisi tidur menghadap sebelah kanan akan mencegah berbagai makanan untuk tercampur dengan asam lambung secara berlebihan.
4. Mencegah Penyakit batu empedu
Selain menjadikan lambung menjadi lebih sehat ternyata dengan tidur posisi mengahadap sebelah kanan dapat juga untuk menjegah penyakit batu empedu karena sirkulasi asam lambung menjadi lebih stabil dan dapat untuk meningkatkan cairan empedu.
5. Gizi lebih mudah untuk diserap
Setiap yang telah kita kosumsi maka akan diproses oleh usus. Hal ini tentukan akan menyebabkan usus akan bekerja secara cepat untuk memproses semua yang telah kita konsumsi. Dengan posisi tidur sebelah kanan maka kerja usus untuk menjadi lambat sehingga semua nutrisi makanan yang telah kita konsumsi dapat diserap secara baik oleh tubuh.
Demikianlah 5 manfaat yang kita peroleh apabila tidur menghadap sebelah kanan sehingga dapat menjadi terapi otomatis untuk mencegah dari berbagai penyakit. Begitu beruntungnya apabila kita mengamalkan sunnah-sunnah Rasulullaah saw.
Baca juga :
Post a Comment